Fit und gesund

Eine Krebserkrankung, eine Organtransplantation: Das sind gravierende Einschnitte ins Leben – und der Stoff für bewegende Geschichten. In neuen Büchern erzählen Autoren, wie sie diese Zeit überstanden haben.

Noch nie war es so günstig, das Genom eines Menschen zu lesen. Dort findet man viele Informationen, zum Beispiel Mutationen, die Krankheiten auslösen können. Aber wollen wir wirklich wissen, was in unseren Genen steht?

Nach der dunklen Jahreszeit das geliebte Sofa gegen Sportschuhe einzutauschen, fällt den wenigsten Menschen leicht. Deswegen hat Personaltrainer Philipp Voss drei Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen zusammengestellt. Das benötigte Hilfsmittel? Ein Sofa.

Nicht wegen jeder Beschwerde müssen Patienten zum Arzt. Mediziner dürfen seit dem vergangenen Jahr auch über Videotelefonie Diagnosen stellen. Doch die Telemedizin steht in Deutschland noch ganz am Anfang.

Die Notaufnahmen sind voll – unter anderem auch, weil dort Menschen mit einer Erkältung sitzen, anstatt sich zu Hause auszukurieren. Wir schlafen zu wenig, essen zu viel und bewegen uns kaum. All das hat einen Grund: Unser Körper ist uns fremd geworden. Doch wir können lernen, wieder auf ihn zu hören.

Bis zu 85 Prozent aller Diagnosen können durch eine zielführende und ehrliche Anamnese korrekt gestellt werden. Dafür sind der behandelnde Arzt und der Patient gleichermaßen verantwortlich. Ihre wichtigste Grundlage ist das Vertrauen.

Sie sind eine der größten Bedrohungen des 21. Jahrhunderts: Multiresistente Keime. Immer mehr Erreger reagieren nicht auf Antibiotika – und aus einfachen Infekten werden lebensbedrohliche Krankheiten. Gibt es einen Ausweg?

Wer ist schuld an einer Infektion? Der Nachweis ist oft schwer zu führen, sagt Hansjörg Haack, Fachanwalt für Medizinrecht. Denn die einzigen, die über Versäumnisse in den Kliniken reden, sind Patienten und Besucher.

Er bezeichnet sich selbst als „Doktor der Nation“ und gehört zu den beliebtesten Fernsehmoderatoren. Nun hat Eckart von Hirschhausen mit Anfang 50 die Vorzüge der zweiten Lebenshälfte entdeckt. Sonja Fröhlich spricht mit ihm über Angst vor dem Alter, gesunden Lebensstil – und Sex mit 80-Jährigen.

Den Rat, zum Schutz vor Darmkrebs nicht zu viel rotes Fleisch zu essen, gibt es schon lange. Ein Medizin-Nobelpreisträger ist jetzt einer Ursache für ein erhöhtes Tumorrisiko auf der Spur – und hat Erreger in Rindfleisch und Kuhmilch entdeckt.

Er repariert, er erneuert, er heilt – der „innere Doktor“ kann viel. Damit er richtig arbeiten kann, muss der Einzelne aber auch etwas tun. Und manchmal stoßen die Selbstheilungskräfte an ihre Grenzen.

Hülsenfrüchte sind ein Powerfood: Sie enthalten viele Vitamine und passen auch gut in eine Frittata.