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Fit und gesund

Alle Artikel zu Fit und gesund

Falten, graue Haare, nachlassende Fitness: Vor allem Frauen ängstigt die zunehmende Reife. Haben Sie auch Angst davor, alt zu werden?

27.06.2018

Es gibt mittlerweile Tausende Apps für Gesundheit, Fitness oder Medizin. Sie versprechen vieles: Den Puls messen, die Schritte zählen, Allergien dokumentieren, Erkältungen identifizieren oder an die Pillen erinnern. Doch können sie auch den Arzt ersetzen?

12.05.2018

Spielt er oder spielt er nicht? Die Frage nach der Fitness von Rafael Nadal beschäftigt auch das deutsche Davis-Cup-Team. Noch ist unklar, ob die Nummer eins der Welt bis Freitag fit wird. Die Deutschen geben sich gelassen und optimistisch.

04.04.2018

Sie tragen uns durchs Leben. Doch wir sind nicht immer wir gut zu ihnen: unsere Füße. Oft quetschen wir sie in zu enge oder zu hohe Schuhe. Mithilfe von Barfußschuhen kann man aber den natürlichen Gang in den Alltag integrieren. Professor Ingo Froböse erklärt, auf was man achten sollte.

Mit ihrem Buch „Keine Angst ... ist auch eine Lösung“ legen Alexa Hennig von Lange und Marcus Jauer den Finger an den Puls der Zeit.

Um dem Anstieg der Herzerkrankungen vorzubeugen, wollen der Allgemeinmediziner Thomas Feist und der Achtsamkeitstrainer Helmut Nowak eine Herzschule ins Leben rufen. Was genau das ist und an welche Menschen sie sich richtet, darüber sprechen Feist und Nowak im Interview mit Fatima Krumm.

Diese heiße Mischung aus Meerrettich, Lauch und Kräutern wärmt nicht nur den Hals, sondern auch den Bauch.

Frischer Fisch darf ruhig zweimal pro Woche auf den Tisch kommen. Mit Beilagen schmeckt er doppelt gut.

20.03.2018

Asiatische Sommerrollen sind sogenanntes Comfort-Food: Absolut köstlich, leicht zu essen und dann auch noch gesund.

Hülsenfrüchte sind ein Powerfood: Sie enthalten viele Vitamine und passen auch gut in eine Frittata.

20.03.2018

Haferschleim war gestern: Geröstetes Müsli, der Trend aus den USA, enthält viele wertvolle Ballaststoffe und garantiert einen tollen Start in den Tag.