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Thema Fit und gesund
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Fit und gesund

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Alle Artikel zu Fit und gesund

Es gibt Migräne und 1356 weitere Arten von Kopfschmerzen. In unserer Serie „Fit & Gesund“ stellen wir die neuesten Mittel und Therapien vor und beantworten außerdem die Fragen: Ab wann ist Kopfschmerz chronisch? Wie kann ich dem Stechen im Kopf vorbeugen?

25.03.2017

Damit die Abwehrkräfte stark sind, benötigt der Körper viel Vitamin C. Man sollte also täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst zu sich nehmen.

24.03.2017

Strammes Spazierengehen hat einen mit Jogging vergleichbaren gesundheitlichen Nutzen. Das hat eine wissenschaftliche Studie der Deutschen Sporthochschule Köln gezeigt. Erforderlich ist dabei eine Geschwindigkeit von 4,5 bis 6 Kilometern pro Stunde.

24.03.2017

Heute: Cremige Polenta mit Brennnesseln, Erbsen und Ziegenkäse. Viel Spaß beim Kochen!

24.03.2017

Den inneren Schweinehund besiegen: Mit ein paar einfachen Tricks kann man sich dauerhaft motivieren und das Training in den Alltag einbauen.

24.03.2017

Bewegung zählt zu den besten Möglichkeiten, um sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Wichtig ist, den persönlich passenden Ausdauersport zu finden.

24.03.2017

Auch im Frühling gibt es noch genügend kalte Tage – genau passend für ein wärmendes, deftiges Gericht. Die Rinderklopse, kombiniert mit weißen Bohnen, sind zudem noch gesund und tun uns richtig gut.

24.03.2017

Rückenschmerzen sind die häufigste Ursache für Krankschreibungen. Operationen bringen aber nur selten Linderung – denn oft ist die Psyche schuld am Stechen.

23.03.2017
Wissen

Fit & Gesund - Dem Rücken zuliebe

Sie sitzen viel oder belasten den Körper oftmals einseitig? Mit diesen sechs Übungen beugen Sie Schmerzen vor.

23.03.2017
Wissen

Richtig abnehmen - Omelett statt Pasta?

Viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate – so lautet der derzeit beliebteste Rat für Abnehmwillige. Aber dieser ist nicht immer sinnvoll.

22.03.2017

Reimar Unger musste viel Geduld haben, bevor klar war, woran er leidet. Inzwischen hat der Dresdner den Umgang mit einer speziellen Form der Weizenallergie in den Griff bekommen.

20.03.2017
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