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Thema Fit und gesund

Fit und gesund

Alle Artikel zu Fit und gesund

Wissen

Essen Sie sich gesund: Rote-Bete-Fenchel-Salat mit Blutorange und Haselnüssen - Bunt statt grau

Ein rot leuchtender, robuster Salat wie dieser kann das Grau trüber Regentage im Nu verscheuchen. Nach dem Kochen der Roten Bete lässt sich dieser Salat übrigens blitzschnell zubereiten.

28.03.2017
Wissen

Der feine Unterschied: Tinnitus und Hörsturz - Jetzt mal ganz ruhig

Handys, Stress und Straßenlärm: Wir leben in einer lauten Gesellschaft. Darunter leidet auch unser Gehör – die Zahl der Hörsturze nimmt zu. Ein probates Mittel dagegen gibt es nicht. Aber die Patienten können lernen, damit zu leben.

28.03.2017

Können wir mit positiven Gedanken unser Wohlbefinden steigern? Fühlen wir uns besser, wenn wir mit einem Lächeln durch die Welt gehen? Ilona Bürgel sagt ja. Die Dresdner Diplom-Psychologin und Autorin beschäftigt sich seit Jahren mit diesen Themen und zählt mittlerweile zu den führenden Vertretern der Positiven Psychologie im deutschsprachigen Raum.

28.03.2017

In der Dresdner Seniorenresidenz AlexA ist vor etwa eineinhalb Jahren eher zufällig eine kleine DDR-Welt entstanden. Mit erstaunlichen Ergebnissen. Bei vielen dementen Bewohnern sind dank der Erinnerungen verloren gegangene Fähigkeiten zurückgekehrt

28.03.2017

Die Gedanken und geistigen Fähigkeiten eines Menschen können viel mehr erreichen, als man glaubt. Oftmals ist bei einer Erkrankung ein Arztbesuch gar nicht nötig, der menschliche Körper kommt mit vielen Krankheiten und deren Ursachen auch selbst gut klar.

28.03.2017

Schon wieder krank! Doch nicht bei jedem Infekt ist gleich der Griff zu Medikamenten erforderlich. Oft reicht es, die Symptome des Körpers wahrzunehmen – und sich selbst eine Auszeit zu verordnen.

28.03.2017

Mit regelmäßigem Training beugen Sie Rücken- und Nackenschmerzen vor. Auch Qi Gong ist eine heilsame Methode, um den Rücken zu stärken. Atemtechnik und Meditation dienen nicht nur dem körperlichen, sondern auch dem seelischen Wohlbefinden. Wir zeigen einige Übungen im Video.

27.03.2017

Weltmeisterin im Weitsprung mit 18 Jahren, zahlreiche Goldmedaillen und zweifache Olympiasiegerin: Heike Drechsler ist eine der berühmtesten deutschen Leichtathletinnen. Heute ist sie Gesundheitsbotschafterin der Barmer Gesundheitskasse und als Referentin für Sport, Ernährung und betriebliches Gesundheitsmanagement unterwegs. Wir haben sie in Dresden getroffen.

27.03.2017

Häufig lässt sich nur schwer erkennen, wodurch eine Allergie ausgelöst wird. Im Interview erklärt Dr. med. André Koch, Leitender Oberarzt in der Klinik für Dermatologie und Allergologie, Städtisches Klinikum Dresden, Standort Friedrichstadt, worauf es dabei ankommt.

27.03.2017

Hilfe für kleine Wehwehchen, Entspannung nach einem stressigen Tag und ein wohltuender Raumduft: Ein paar Kisten voller guter Mittelchen lassen sich auf Balkon und Terrasse finden. Denn Heilpflanzen wie Ringelblume, Johanniskraut und Lavendel wachsen auch gut in Töpfen.

27.03.2017

„Leben ist wie Schokolade essen, voller Freude, Möglichkeiten und Genuss.“ Das ist die These und das Konzept der Dresdner Diplom-Psychologin und Autorin Ilona Bürgel. Ihre Aufforderung: Selbstfürsorge statt Stressverschleiß, machen statt meckern, Genuss statt Verzicht – und das am besten mit einem Stück Schokolade.

27.03.2017

„Es gibt nicht die Diät, die bei allen funktioniert. Extremkuren haben immer nur kurzfristige Effekte“, sagt Prof. Dr. Tobias Lohmann. Er muss es wissen. Denn der ärztliche Direktor  des Städtischen Klinikums am Standort Neustadt/Trachau kümmert sich um die Patienten, denen Jojo-Effekte bestens bekannt sind.

27.03.2017
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