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Fit und gesund

Gesundheitswochen 2019: Fit und gesund

Niemals war das Thema Gesundheit so wichtig wie heute. Eine ausgewogene Ernährung, ein trainierter Körper und eine ausgeglichene Seele sind die Ziele, nach denen viele gesundheitsbewusste Menschen streben – und doch nehmen stressbedingte Leiden und Krankheiten in unserer Gesellschaft gefühlt stetig zu.

Was kann man tun, um sich wieder rundum gesund zu fühlen? Dieser Frage widmen wir uns innerhalb der Gesundheitswochen 2019. Passend zum Frühlingsbeginn geben wir zahlreiche Tipps, wie Herzinfarkte vermieden werden können, wie man den Rücken und die Gelenke schont und wie man trotz Diabetes oder Wechseljahrbeschwerden einen unproblematischen Alltag leben kann. Auch zu Darmproblemen, Augenkrankheiten, Zahnpflege und seelischer Gesundheit kommen zahlreiche Experten zu Wort: Bis zum 23. März widmen wir uns täglich einem anderen Thema rund um die Gesundheit und helfen dabei, fit und gesund durchs Leben zu gehen. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung – unter anderem haben wir mit der renommierten Ökotrophologin Dagmar von Cramm einen Rezeptplan für zwei Wochen erstellt, der die Pfunde ganz ohne Verzicht purzeln lässt.

Viel Freude beim Lesen – und halten Sie sich fit.

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In zwei Jahren nimmt Carmen Staffa aus Brandenburg an der Havel 50 Kilo ab. Geholfen hat eine Magen-Operation. Uns hat die Brandenburgerin erzählt, wie sie sich gesund ernährt und verrät und wie sie fit bleibt.

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Nicht nur die Arbeit hat sich in Corona-Zeiten nach Hause verlagert – auch im Fitnessbereich betreiben immer mehr Menschen ihr Workout daheim. Das könnte die Branche nachhaltig verändern.

04.08.2020

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09.03.2020

Durch Corona spenden die Menschen momentan weniger Blut – dabei besteht in der Ferienzeit sowieso schon ein Engpass. Hier die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Blut- und Plasmaspenden.

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Die bekannteste Form der Blutspende ist die Vollblutspende. Doch auch andere Spendearten werden in Deutschland dringend benötigt. Ein Überblick über die verschiedenen Formen der Blutspende.

14.06.2020

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10.04.2020

Das hoch ansteckende Coronavirus wird vor allem von Mensch zu Mensch übertragen. Es kommt jetzt darauf an, menschliche Kontakte so weit wie möglich zu vermeiden. Wie das funktionieren kann, zeigen Supermärkte, Gastronomen, Händler und Künstler auf teils kreative Weise.

19.03.2020

Die Verbreitung des Coronavirus führt zu Schließungen von Fitnessräumen: Menschen, die dort regelmäßig trainieren, müssen nun Alternativen finden. Auf Youtube zeigen Prominente und Influencer, wie man ohne Geräte fit bleibt.

16.03.2020

Das Coronavirus dürfte auch zur Absage der Eishockey-WM in der Schweiz führen. Offiziell ist das noch nicht, am Freitag könnte der Bundesrat aber den Daumen senken. Der deutsche Verbandschef Reindl erwartet ein klares Statement.

12.03.2020

Eltern-Kind-Turnen mal anders: Wer als Vater oder Mutter unter Bewegungsmangel leidet, sollte den Spielplatz zum Fitnessstudio machen.

10.03.2020
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