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Thema Fit und gesund
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Fit und gesund

Gesundheitswochen 2019: Fit und gesund

Niemals war das Thema Gesundheit so wichtig wie heute. Eine ausgewogene Ernährung, ein trainierter Körper und eine ausgeglichene Seele sind die Ziele, nach denen viele gesundheitsbewusste Menschen streben – und doch nehmen stressbedingte Leiden und Krankheiten in unserer Gesellschaft gefühlt stetig zu.

Was kann man tun, um sich wieder rundum gesund zu fühlen? Dieser Frage widmen wir uns innerhalb der Gesundheitswochen 2019. Passend zum Frühlingsbeginn geben wir zahlreiche Tipps, wie Herzinfarkte vermieden werden können, wie man den Rücken und die Gelenke schont und wie man trotz Diabetes oder Wechseljahrbeschwerden einen unproblematischen Alltag leben kann. Auch zu Darmproblemen, Augenkrankheiten, Zahnpflege und seelischer Gesundheit kommen zahlreiche Experten zu Wort: Bis zum 23. März widmen wir uns täglich einem anderen Thema rund um die Gesundheit und helfen dabei, fit und gesund durchs Leben zu gehen. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung – unter anderem haben wir mit der renommierten Ökotrophologin Dagmar von Cramm einen Rezeptplan für zwei Wochen erstellt, der die Pfunde ganz ohne Verzicht purzeln lässt.

Viel Freude beim Lesen – und halten Sie sich fit.

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Alle Artikel zu Fit und gesund

Wer seine Leistung dokumentieren und überprüfen will, greift immer häufiger zu Smartwatch und Fitnesstracker. Neben den Grundfunktionen sollte auch auf Datenschutz geachtet werden. Was unterscheidet die Geräte und welches lohnt sich eher?

14.05.2020

Corona hat Dresden fest im Griff – aber es wird eine Zeit nach der Krise geben. Die Herausforderungen bleiben die gleichen wie davor, erklären die Grüne-Fraktionsvorsitzenden Tina Siebeneicher und Christiane Filius-Jehne im Interview.

10.04.2020

Das hoch ansteckende Coronavirus wird vor allem von Mensch zu Mensch übertragen. Es kommt jetzt darauf an, menschliche Kontakte so weit wie möglich zu vermeiden. Wie das funktionieren kann, zeigen Supermärkte, Gastronomen, Händler und Künstler auf teils kreative Weise.

19.03.2020

Die Verbreitung des Coronavirus führt zu Schließungen von Fitnessräumen: Menschen, die dort regelmäßig trainieren, müssen nun Alternativen finden. Auf Youtube zeigen Prominente und Influencer, wie man ohne Geräte fit bleibt.

16.03.2020

Das Coronavirus dürfte auch zur Absage der Eishockey-WM in der Schweiz führen. Offiziell ist das noch nicht, am Freitag könnte der Bundesrat aber den Daumen senken. Der deutsche Verbandschef Reindl erwartet ein klares Statement.

12.03.2020

Eltern-Kind-Turnen mal anders: Wer als Vater oder Mutter unter Bewegungsmangel leidet, sollte den Spielplatz zum Fitnessstudio machen.

10.03.2020

Lebensmittel, die mit zusätzlichen Proteinen angereichert werden, liegen zurzeit voll im Trend. Experten warnen, dass diese jedoch oft mehr Zucker enthalten als angenommen. Worauf sollte man bei der Eiweiß-Portion extra achten?

10.03.2020

Viele Eltern schaffen es nicht, ausreichend Sport zu treiben. Die Lösung: Den Nachwuchs ins Training miteinbeziehen. Wir zeigen, wie es geht.

08.03.2020

Vergangenes Jahr hat sich Sophia Thiel aus der Öffentlichkeit verabschiedet – die Fitnessbloggerin kämpfte mit Druck und Problemen. Nun kündigt ihr früherer Trainer an, dass sie bald ihr Comeback gibt.

28.02.2020

Bei kaum einer Sportart ist das passende Schuhwerk so wichtig, wie beim Joggen. Dabei kommt es nicht nur auf die Länge der Laufstrecke an, sondern auch auf das Gewicht und den Trainingsgrad. Zwei Experten erklären, warum Laufschuhe so wichtig sind und wie man das perfekte Paar findet.

17.02.2020

Einer Muslima wurde im Fitnessstudio verboten, mit Kopftuch zu trainieren. Die Frau klagte – und bekam nun nicht nur recht, sondern auch noch eine Entschädigung.

16.02.2020
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