Seniorensport

Selbstverteidigung für Senioren – ASB lädt zu Schnupperstunde ein

In Cossebaude können Rentner lernen sich fit zu halten und sich Angreifer vom Leib zu halten.

In Cossebaude können Rentner lernen sich fit zu halten und sich Angreifer vom Leib zu halten.

Cossebaude. Mit einer kostenlosen Schnupperstunde von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr beginnt am 12. März in der Seniorenbegegnungsstätte des Arbeiter-Samariter-Bund „Am Friedensstein“ (Dresdner Straße 3) der neue Kurs „Selbstverteidigung für Senioren“.

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Unter Anleitung einer professionellen Trainerin lernen die Teilnehmer, wie sie sich effektiv in Notsituationen wehren können. Neben speziellen Techniken werden Kraft und Gleichgewicht trainiert - generell ein wichtiges Thema für Senioren, zum Beispiel um Stürze zu vermeiden.

Der Kurs ist einmal pro Monat geplant und soll jeweils an einem Montag von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr stattfinden. Die Termine werden mit den Teilnehmern festgelegt. Die Teilnahme wird 5 Euro pro Stunde kosten.

Interessenten für die kostenlose Schnupperstunde werden gebeten sich anzumelden unter der Tel.: 45 25 63 28 oder per e-Mail an friedensstein@asb-dresden.de.

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Von aml

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