Sie nennen sich „Sleep Better“, „Sleep Monitor“ oder „Sleep Cycle“: Schlafanalyse-Apps sollen angeblich erkennen können, wie gut und wie lange wir schlafen, oder sogar dabei helfen, den Schlaf zu verbessern. Alle Anwendungen, die den Schlaf überwachen, funktionieren ähnlich: Das Handy wird eingeschaltet neben das Kopfkissen gelegt und die Apps erfassen mögliche Schlafgeräusche und ob wir uns im Bett herumwälzen. Jeden Morgen wird dann der Schlaf der vergangenen Nacht als mehr oder weniger erholsam bewertet. Manche Apps funktionieren auch wie Timer, die Schlafende in einer Leichtschlafphase wecken, dadurch soll man sich ausgeruhter fühlen. Oder sie spielen beruhigende Töne vor.

Ebenfalls zu besserer Nachtruhe soll der kugelartige Schlafroboter „Somnox“ verhelfen, den man zum Schlafen in den Arm nimmt: Dabei macht der Roboter ruhige Atembewegungen, denen sich die Schlafenden automatisch anpassen sollen. Und das Stirnband „SmartSleep“ soll die Hirnströme beeinflussen, um für tieferen Schlaf zu sorgen. Die Produktpalette ist riesig und der Markt ist es auch. Das Marktforschungsinstitut Global Market Insights schätzt die weltweiten Ausgaben für solche Schlaf-Apps und -Gadgets auf bis zu 27 Milliarden US-Dollar (rund 23,7 Milliarden Euro) in fünf Jahren. Doch bei den meisten Apps und Gadgets dieser Art ist ein Nutzen nicht erwiesen. Es sind nur Lifestyleprodukte und keine geprüften medizinischen Anwendungen. Darauf haben Experten der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) in einer Pressekonferenz hingewiesen.