Drei warme Mahlzeiten, einmal kochen. Das ist keine neue Idee, hat aber mit dem englischen Namen „Meal Prep“ an Faszination gewonnen. Worum es dabei geht: sich einen Plan zu machen, was in den nächsten Tagen auf den Tisch kommt. Denn mit guter Vorbereitung spart man Zeit – und am Ende sind alle satt und zufrieden.