Sonnengruß auf dem Surfbrett: VHS Dresden bietet Yoga-Kurse auf dem Wasser an

Yoga stärkt die Beweglichkeit und sorgt für Entspannung. Die Vorteile der aus Indien stammenden Sportart sind zahlreich. Der neueste Trend ist „SUP-Yoga“. Diese Sportart ist noch jung und in Deutschland bislang kaum bekannt. „SUP“ steht dabei für „Stand-Up-Paddling“, also Paddeln im Stehen, erklärt Julia Klesse von der Volkshochschule (VHS) Dresden, die solch einen Yoga-Kurs auf dem Wasser ab Juni erstmals anbietet. Auf dem Kiessee in Birkwitz heißt es dann: biegen, dehnen und strecken auf einem wackeligen Surfbrett. Julia Klesse ist gebürtige Dresdnerin. 15 Jahre lang reiste sie um die Welt, ließ sich unter anderem im indischen Kalkutta als Yogalehrerin ausbilden, bis sie schließlich wieder in ihre Heimat zurückkehrte. „Es war mein Wunsch, Yoga aufs Wasser zu bringen“, sagt die Weltenbummlerin. Deshalb hatte sie vor sechs Jahren begonnen, das Konzept von SUP-Yoga weiterzuentwickeln. Das Ergebnis nennt sie: WOGA. „WOGA vereint zwei Elemente, nämlich Yoga aus Indien und Surfen aus Hawaii“, sagt Julia Klesse. Mehr verrät die Yoga-Lehrerin noch nicht. Vorkenntnisse für die Teilnahme an der Wasserakrobatik seien nicht nötig. Die 35-Jährige leitet Kurse für alle Stufen vom Grundschnupperkurs bis hin zur Trainer-Ausbildung. Sicherheitsabstand auf dem Wasser gewährleistet: Die Kursleiterin ist sich sicher: WOGA trägt ungemein zur seelischen Entrümpelung bei. Weitere Vorteile seien die Stärkung der Tiefenmuskulatur. Besonders an windigen Tagen erziele man spürbar positive Effekte, „denn durch die Wellen steht der gesamte Körper unter Spannung“, sagt die Dresdnerin. Wegen den Corona-Beschränkungen dürfen derzeit vier Personen an einem WOGA-Kurs teilnehmen. Eigene Bretter braucht man als Besucher nicht – diese Utensilien stellt die Volkshochschule für die Teilnehmer bereit. Julia Klesse zufolge werden die Bretter täglich desinfiziert. Der Sicherheitsabstand sei am Wasser ohnehin gewährt, da sich die Teilnehmer ansonsten gegenseitig in die Quere kämen. Nähere Kursinformationen sind online abrufbar unter der Adresse www.vhs-dresden.de. Von Sabrina Lösch

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