Menü
Dresdner Neueste Nachrichten | Ihre Zeitung aus Dresden
Anmelden
Familie Gesundheit im Blick: Fitnessstudios für Senioren
Mehr Familie Gesundheit im Blick: Fitnessstudios für Senioren
Partner im Redaktionsnetzwerk Deutschland
05:07 30.10.2015
Bei der Auswahl eines Fitnessstudios sollten ältere Menschen auf ein gesundheitsorientiertes Konzept achten. Quelle: Uwe Zucchi
Anzeige
Baunatal

Für die Rente nimmt sich manch einer vor, Sport zu treiben. Das Fitnessstudio ist eine naheliegende Möglichkeit. Gerade wenn man bisher keine Sportskanone war, sollte man das Studio mit fortschreitendem Alter mit Bedacht wählen.

"Es empfiehlt sich ein Studio, das von der Konzeption her eher gesundheitssportlich ausgerichtet ist", sagt Michael Branke von der Deutschen Fitnesslehrer Vereinigung. Da kann der Name einen ersten Hinweis liefern oder auch ein Blick auf den Kursplan. Außerdem sollte man auf die Qualifikation der Trainer achten: "Zum Beispiel auf ein Sport-Studium, ob Physiotherapeuten im Team sind oder auch Personal, das eine spezielle Ausbildung für das Training mit älteren Menschen hat."

Stimmen die Rahmenbedingungen, schaut man sich das Studio am besten bei einem Probetraining an. "Das Publikum muss gefallen. Wer etwas älter ist, mag sicher nicht nur unter Älteren, aber auch nicht nur unter Body-Buildern sein", sagt Branke. Am besten schließen Fitnessstudio-Neulinge auch nicht gleich einen Vertrag über mehrere Jahre ab - oft gebe es zum Beispiel Zehner-Karten.

dpa

Kommentare
Die Debatte geht am Morgen weiter
Die Kommentarfunktion ist zwischen 23:00 und 06:00 Uhr nicht aktiv – denn wir wollen eine gute Moderation der Beiträge gewährleisten.
Wir freuen uns am Morgen über Ihre konstruktiven Beiträge zum Thema!

An Halloween laufen unheimliche Filme im Fernsehen. Doch Eltern sollten darauf achten, für welches Alter sie geeignet sind. Denn sind sie zu jung, könnten Albträume die Folge sein.

30.10.2015

Über die letzten Jahrzehnte ist die Geburtenrate in Deutschland insgesamt deutlich gesunken. Laut Umfragen liegt das jedoch nicht an einem mangelnden Kinderwunsch, sondern an ungünstigen Lebensumständen.

29.10.2015

Wird ein Kind durch Samenspende gezeugt, kommt es immer wieder zur schwierigen rechtlichen Fragen. Wie erstreiten sich die Spenderkinder ihr Recht darauf zu wissen, wer ihr Vater ist? Und hat ein Spendervater Recht auf Vaterschaft?

26.10.2015
Anzeige